Emotieregulatie

De theorie achter emotieregulatie

Deze extreme emoties kunnen ontstaan door verschillende factoren. Het kan bijvoorbeeld zijn dat jouw zoon of dochter emoties te lang opkropt of overprikkeld is waardoor het uiteindelijk teveel wordt en het daarom op deze heftige manier gaat uiten. Ook kan het te maken hebben met sociale factoren, denk hierbij aan niet goed meekunnen op school, geen aansluiting vinden bij leeftijdgenootjes, drukte thuis of gepest worden. Daarnaast is er het feit dat een kinderbrein nog niet volledig ontwikkeld is waardoor kinderen emoties anders verwerken en uiten.   

hiermee gaan we aan de slag

Tijdens de coachingsessies leg ik allereerst aan jou en je kind uit hoe emoties werken, zodat je begrijpt wat er in het kinderbrein gebeurt. Spelenderwijs ga ik samen met je kind op zoek naar de oorzaak want vaak zit er achter een emotie een belangrijke boodschap en/of behoefte die gehoord wil worden. Ook leer ik je kind hoe hij/zij met emoties kan omgaan. Welke emoties zijn er? Wat voel ik dan? En wat kan ik doen om een woedeaanval te voorkomen en rustig te blijven? 

Als ouder speel je ook een belangrijke rol. Belangrijk is dat je ruimte geeft aan de emoties van je kind, dat je die niet zo snel mogelijk probeert weg te halen. Ze mogen er zijn, maar wel binnen bepaalde grenzen. Ik leg je ook uit wat je kan doen als die grenzen toch af en toe nog overschreden worden. Wat je bijvoorbeeld tijdens een woedeaanval kan doen én wat ook niet. Goedbedoelde opmerkingen werken soms namelijk averechts. 

Merk jij dat je kind worstelt met extreme emoties? Neem eens contact op. Ik luister graag naar je ervaringen en help je verder met kindercoaching of, als ik niet het juiste specialisme voor jullie situatie bezit, een doorverwijzing.