omgaan met hsp banner

Omgaan met HSP? Volg een traject bij COCO Kindercoaching

Is jouw kind gevoelig? Veel aan het piekeren? Trekt hij of zij zich veel aan van de omgeving en is er regelmatig sprake van overprikkeling? Dan kan het zijn dat jouw kind een hoogsensitief persoon (HSP) is. Wij leren graag hoe hij of zij kan omgaan met HSP.

omgaan met hsp begeleiding

Omgaan met HSP - De coaching is altijd uniek

Ook al heb je als ouder een goede band met je kind en is er veel openheid binnen het gezin, dan nog is het soms fijn om iemand anders erbij te betrekken. Een frisse blik en andere vragen kunnen net dat steuntje in de rug geven waar jij of je kind behoefte aan heeft.

Coaching om te leren omgaan met HSP is altijd uniek. Want elk hoogsensitief kind is weer anders. De trajecten voor kindercoaching van COCO Kindercoaching zijn onderverdeeld in leeftijdscategorieen.

Wij geven kinderen en jongeren inzicht in hun eigen gedachten en gevoelens en leren hen welke invloed deze hebben. Die gevoelens zowel herkennen als erkennen, werkt rustgevend en geeft ze weer grip op hun handelen.

Wat is hoogsensitiviteit precies?

Hoogsensitiviteit is geen ziekte of stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk met verschillende eigenschappen. Een gevoeliger zenuwstelsel is namelijk aangeboren. Een zogenaamde HSP (in het engels Highly Sensitive Person) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels dan gemiddeld.

Diegene neemt subtielere nuances waar in de lichaamstaal en de stemmingen van anderen en is gevoeliger voor geluiden, licht en geuren. Hoogsensitieve mensen raken hierdoor makkelijker overprikkeld en hebben sneller de behoefte zichzelf terug te trekken.

Hoe herken je hoogsensitiviteit bij kinderen?

Hoogsensitieve of hooggevoelige kinderen hebben moeite met het verwerken van prikkels. Omgaan met HSP kan voor hen best lastig zijn en vaak wordt gedacht dat deze kinderen angstig of lastig zijn. Maar eigenlijk zijn ze gevoeliger en denken ze langer over dingen na.

Deze kinderen zijn vaak creatief, slim en vroeg wijs. Ze hebben veel meer tijd nodig dan anderen om alles wat ze zien, horen of voelen te verwerken. Ook kan een hoogsensitief kind makkelijk overspoeld worden door emoties.

Omgaan met HSP - wat zijn de kenmerken van een hoogsensitief kind?

Wil je leren omgaan met HSP omdat jouw kind hoogsensitief is? Dan is het fijn om te weten wat precies de kenmerken zijn.

omgaan met hsp tekenen

Informatie wordt intenser verwerkt

Jouw kind stelt behoorlijk slimme en diepgaande vragen voor zijn of haar leeftijd zoals “Waarom zijn wij op aarde?”, of zegt “Ik kijk eerst even hoe anderen het doen.” In de wetenschap wordt deze manier van informatie verwerken omschreven als “diepgaand”.

Gemakkelijke overprikkeling

Een hoogsensitief kind is vaak snel overprikkeld. Het brein van je kind kan onvoldoende alle informatie die het moet verwerken ook echt verwerkt krijgen. Je herkent het aan dat je kind vaak heel boos of intens verdrietig wordt of het even helemaal niet meer weet.

Sterke reactie van emoties op anderen

De theory of mind (TOM) is bij hoogsensitieve kinderen sterk ontwikkeld. Het gaat erover dat je door hebt dat anderen andere gedachten en gevoelens kunnen hebben. Een hoogsensitief kind houdt vaak meer rekening met anderen.

Gevoeligere reacties en meer opmerkelijk

Ook zintuiglijk reageert een hoogsensitief kind gevoelig op prikkels. Denk aan een intense reactie op bepaalde geuren of geluiden.

Angst voor afwijzing

Niet elk hoogsensitief kind heeft dit, maar veel kinderen die moeten leren omgaan met HSP, zijn bang om kritiek te krijgen, het verkeerd te doen of niet aardig gevonden te worden.

Het goed willen doen

Wil jouw kind het goed doen en fouten voorkomen? Ook dan kan het zijn dat jouw kind hooggevoelig of hoogsensitief is. Door de combinatie met een gevoeligheid voor afwijzing is het helaas wel zo dat de eigenwaarde niet altijd even hoog is en kan ook het zelfvertrouwen minder zijn.

Omgaan met HSP met behulp van COCO Kindercoaching

Vermoed je na het lezen van de kenmerken voor een hoogsensitief kind dat jouw kind HSP is, dan wil zowel jij als je kind natuurlijk leren omgaan met HSP. Maar er is wellicht nog te veel gedrag waar je het antwoord niet op hebt en je kind heeft misschien nog veel lastige momenten.

De kindercoaching van COCO kindercoaching kan jouw hooggevoelige kind helpen om zelf te ontdekken hoe hij of zij kan omgaan met HSP én deze kan gaan gebruiken als kracht. Neem hiervoor snel contact met ons op.

Neem contact op

Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies. Lees meer

Sluiten